品牌分享 | 皇娥智慧跑步機 |練跑、減脂又趣味

時常想要好好的練跑，卻被不適的天氣打消念頭嗎？或是認為跑步對減脂很有幫助，但卻因為無趣而無法長時間在跑步機上呢?

今天我想和大家分享今年我在年中主持「雲跑比賽」時，所體驗的「皇娥智慧電動跑步機」
如果你想要提升長跑表現，又或是想在跑步的過程中多些樂趣的話，今天這篇體驗文章就非常適合你。

繼上一篇的心跳率文章後，我受邀到「ALATECH台灣」公司，體驗這一台有趣的跑步機

延伸閱讀：如何『有效』的靠運動瘦身? 讓你的『心跳率』告訴你！

「跑步」雖然能減少體脂肪囤積，增加心肺功能，對體能提升也有很大的幫助
但對於大部分的人來說，卻是一件不太有趣的運動，就連我也是心血來潮時才會慢跑個 30-40 分鐘，或是當天的訓練菜單中，會把「跑步」穿插在課表裡來當作是訓練的一部份。

在體驗完「皇娥智慧電動跑步機」後，有幾個有趣的特色就是：

．跑完馬拉松 42 公里沒問題

只要連結「ALATECH台灣」所開發的 APP 之後，跑步機就會模擬世界各地知名的馬拉松實際路況給予練習。

試跑個幾分鐘後，跑台還會根據實際馬拉松路面坡度自動緩緩升起與落下，也因為是緩緩升起的關係，所以過程中不太能察覺得到，就像踏跑在真實路面般一樣安穩，發覺到呼吸與腳步跟不上時，才意識到升起坡度也等於增加了強度，需要適時的評估自身狀況來調整跑速。

這對於有在長期練跑的人來說，很具有訓練的效果及強度，如果遇到戶外氣候不適時，就能在家練跑而不耽誤訓練時間啦！

．擁有多人線上競跑的趣味社群 APP

「ALA CloudRun」就像競速類型的社群 APP，有著各國知名馬拉松地圖
像是台灣的「阿里山路跑」、德國的「慕尼黑馬拉松」還有「阿爾卑斯山道賽」等多種知名地圖
而我這次所體驗的地圖是 1.45km 的巴黎「艾菲爾鐵塔路跑」地圖。

(截圖來自 ALATECH 連接 app - ALA CloudRun )

透過手機 APP 連線跑步機之後，手機螢幕所顯示的畫面就像競速賽道地圖般，會顯示配速、圈數等數據，讓你能夠調整在跑步時的體能狀況，而在每一次跑程結束後的數據都會留存在此 APP 中，方便跑者作為後續的紀錄評估。
除了能自身體驗之外，還可供多名好友一同線上挑戰此 APP 地圖的樂趣哦～
一起專注在歡樂比賽的同時，還能為身體排除掉一些代謝物與體脂肪，不是很棒嗎？

在開始跑步前配戴"Star ONE GPS 三用光學心率錶"，不需手握金屬板的情況下，利用心率廣播功能(ANT+)
心跳率就會直接顯示在跑步機屏幕與手機上，這陣子我一直都配戴著這方方大大的心率手錶，能利用藍芽傳輸每日的活動紀錄，也能在運動時透過ANT+串連自行車與跑步機，再搭配另一款APP 「ALA connect」進行生活追蹤及數據紀錄。